献血前应做好哪些准备？

献血前应做好哪些准备？

1.请携带好本人的有效身份证件（身份证、驾驶证或军人证）

2.献血前一周请不要服用任何药物，保证充足的睡眠，不做过于剧烈的运动。

3.请清淡饮食并避免空腹献血，献血前请不要吃过于油腻的食物如油条、豆浆、鸡蛋、牛奶等。

4.献血前一天和当天请不要饮酒。

5.女性请避开生理期及生理期前后三天。

6.保持情绪平稳、不要过于紧张。