献血条件及前后注意事项

献血基本条件

年龄：18-60周岁。

体重：男性50公斤以上，女性45公斤以上。

献血前一周身体健康，无感冒、发热、腹泻、服用药物等情况。

献血前一天睡眠充足，睡眠时间保持在6小时以上。

献血前一餐清淡饮食，切勿空腹献血。

女性应避开月经期前后三天。

温馨提示：献血实名制，请携带身份证。更多是否适合献血的身体状况请查看“健康体检标准”。

献血后注意事项

献血后按压针眼，并在捐血点就地休息15分钟以上。

献血后当天要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。

献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。

24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。